У меня уже был футбольный блог "Дао футбола", но он "сгорел" в результате зачистки украинскими властями интернет-порталов с российской или неугодной инфой.
Некоторые статьи, проверенные временем с доработкой запускаю по-новой.
Первым делом? Первым делом - это... йога! Ну, а женщины? А женщины - потом!
...РАССКАЖИ, ЧТО ТЫ ЕШЬ И КАК ТЫ ЕШЬ, - Я ТОЧНО ОПИШУ, ЧТО ТЫ ЗА ФУТБОЛИСТ! ПОКАЖИ, ЧТО У ТЕБЯ В ХОЛОДИЛЬНИКЕ И В ТВОЁМ МЕРСЕ НА переднем СИДЕНЬЕ ТРЯСЕТСЯ, А Я ОПРЕДЕЛЮ, КАКОЙ ТЫ ФУТБОЛЬНЫЙ МАНЬЯЧИНА!
https://www.youtube.com/shorts/kj8Pc4_P0OE?feature=share
Есть надо в тишине, не потребляя больше Ничего кроме еды! В это время ты снял своих внутренних часовых и если телик смотришь, то сколько дряни в тебя войдет на бессознательном уровне?!
ЧЕМ БОЛЬШЕ ФУТБОЛИСТ ЧИТАЕТ И ПРИМЕНЯЕТ ПРОЧИТАННЫХ ЗНАНИЙ, ТЕМ ВЫДАЮЩИЙСЯ МАСТЕР ПЕРЕД ВАМИ. ДАЖЕ, РОНАЛДУ СИДИТ В МЕДИТАЦИОННОЙ ПОЗЕ ЕЖЕДНЕВНО! ЙОГА СТАНОВИТСЯ НЕОТЪЕМЛЕМОЙ ЧАСТЬЮ ФУТБОЛА.
ЧЕМ БОЛЬШЕ ОКОЛОФУТБОЛЬНЫХ ЗНАНИЙ - ТЕМ КРУЧЕ ИГРА ФУТБОЛИСТОВ! У НАС В РУКАХ МОЩНОЕ ОРУЖИЕ - КОМП! ПЕРЕКЛЮЧИСЬ НА ПОИСК ТОГО, ЧТО ТЕБЕ ЖИЗНЕННО НЕОБХОДИМО - ФУТБОЛЬНАЯ ЙОГА И ТЫ СТАНЕШЬ ЛУЧШИМ В МИРЕ ФУТБОЛА.
МОЖНО ТАК ... МЕДИТИРОВАТЬ, ТЩАТЕЛЬНО ПЕРЕЖЁВЫВАЯ...РАЗМАЗЫВАЯ... СМАКУЯ КАЖДЫЙ МИГ, И НЕ ТОЛЬКО ЕДЫ, ПОЛНОСТЬЮ НАХОДЯСЬ В КАЖДОМ МОМЕНТЕ СВОЕЙ ЖИЗНИ! МОЙ СОВЕТ? ЧЕМ БЫСТРЕЕ ТЫ ЭТО ОЩУТИШЬ - ТЕМ ЛУЧШЕ! https://www.youtube.com/shorts/J6XrnQYp22E?feature=share
ВИДОВАЯ ПИЩА ЗАПУСКАЕТ БЕССТРАШИЕ... САВЕЛЬЕВ:ЧТО ЖИВЕТ ВНУТРИ ТЕБЯ?
В ЙОГЕ ФУТБОЛА РЕКОМЕНДОВАНО ЗАНИМАТЬСЯ СЕКСОМ ТОЛЬКО ДЛЯ ЗАЧАТИЯ И НЕ РАСТРАЧИВАТЬ ЭНЕРГИЮ ПРОСТО НА УДОВЛЕТВОРЕНИЕ СЕКСУАЛЬНОГО АППЕТИТА. ПОТОМУ ЧТО ЭТА ЭНЕРГИЯ НАИБОЛЕЕ ГИБКАЯ И МОЖЕТ ТРАНСФОРМИРОВАТЬСЯ В ТВОРЧЕСТВО, СОЗИДАНИЕ, РАЗРУШЕНИЕ, А МОЖЕТ, ПРОСТО ВЫСТРЕЛИТЬ НАРУЖУ БЕСПОЛЕЗНОЙ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЙ ПУЛЕЙ.
http://ferrum-body.ru/piramida-pitaniya-rukovodstvo-k-primeneniyu.html УВЕРЕН, что те футболисты, которые включают в свой рацион продукты, перечисленные выше, вряд ли оставят неудовлетворенными публику на трибунах и свою девчонку в постели.
ТОЛЬКО ПО-ЙОГОВСКИ...неторопливо смакующие мужчины, употребляющие во время еды разные соусы и приправы способны к долгим чувственным удовольствиям и не оставят свою любимую без оргазма в погоне за своим удовольствием. Но это - совсем другая история!
НАЧНИ ИЗМЕНЕНИЯ С ПИТАНИЯ. Я УКАЗЫВАЮ ПУТЬ... ЧЕРЕЗ НЕКОТОРОЕ ВРЕМЯ ВЫ ПО-ЙОГОВСКИ НАЧНЁТЕ ОТНОСИТЬСЯ НЕ ТОЛЬКО К ПИЩЕ, А КО ВСЕМУ, ЧТО ВАС ОКРУЖАЕТ, В ТОМ ЧИСЛЕ И К СЕКСУ.
Человечество уже стоит на пороге нового витка в своём развитии. И первыми, кто массово сделают этот шаг -... футболисты! Как? Надо организовать весь этот процесс в клубных условиях проживания.
Древние создали классификацию жизненной энергии, выделив 7 тел сознания и организма:
1. Физическое. Его демонстрирует наше отражение в зеркале.
2. Эфирное. Вмещает в себя энергию жизни.
3. Астральное. Данная сфера включает эмоциональный аспект.
4. Ментальное. Место зарождения мыслительных процессов.
5. Кармическое. Предопределяет судьбу человека и последствия принимаемых решений.
6. Буддхическое. Человеческая душа.
7. Атмическое. Духовный уровень и жизненное целеполагание.
Где можно черпать энергию для всех тел:
1. Дыхание. Велосипед изобретать на не надо! Возьми лучшие разработки человечества и ты в шоколаде. Дыхательная система йогов существует со времён Патанджали уже тысячи лет. Проверена-перепроверена многими поколениями. С его именем связывают возникновение йоги как отдельного самостоятельного учения. В сутрах Патанджали обозначил 8 ступеней практики йоги: четыре нижние — базовые — и четыре верхние, связанные с практикой ментальных состояний, достижением самадхи... https://www.oum.ru/yoga/pranayama/dykhatelnaya-yoga/
https://oum.video/videos/andrey-verba-345-koncentraciya-i-vizualizaciya-pri-pranayame/
2. Вода. И здесь всё продумано до основания - обратимся к... йоге: https://vodamama.com/joga.html - чистая вода из природных источников всегда лучше бутилированной.
3. Еда. https://lady.tut.by/news/food/495110.html
4. Сон. https://vegjournal.com/krasota/zdorove/1057-33-soveta-dlya-idealnogo-sna.html
5. Физупражнения. https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%99%D0%BE%D0%B3%D0%B
6. Секс. https://dn.vgorode.ua/news/luidy_horoda/203201-otkrovenyia-yoha-o-sekse-vehetaryanstve-y-kak-mozhno-navredyt-sebe
Стремление чела к выживанию породило способность подпитывать свой организм из всего, что его окружает. Ключевой момент - оценка степени полезности потребляемых ресурсов! Умение выделять в них вредные и полезные – важный навык для полноценной жизни, который следует развивать в себе изо дня в день, тогда крепкий энергетический потенциал вам будет обеспечен.
"БЕЗ ЛЮБВИ К ФУТБОЛУ, ТАЛАНТА+НАСТРОЯ И МОЗГОВ МНОГОГО НЕ ДОБИТЬСЯ.
Заметим, талант - это не гений, талантливых много, талантливых трудяг уже надо поднапрячься-поискать." Демидрол.
Главное? Найти Учителя и не создать из него кумира. Он по духовно-профессиональному уровню выше вас, больше вас преодолел неведение или от него избавился. Сейчас не важно где он проживает! Инет тебе поможет. Учителем не обязательно должен быть какой-то духовный лидер. Учителя среди нас. Когда готов ученик, готов и учитель. Опытный практик разглядит учителя, неопытный — даже в просветленном гуру увидит сумасшедшего старика. Каждый выбирает по мере своего развития. Но лучше в этом вопросе положиться на родителя.
Сразу расставим точки... Алкоголь, табак, наркотики, стимуляторы... быстро-медленно, но верно разрушают организм чела, поэтому это всё не для футболиста, решившего прогрессировать. Кофеин и прочие стимулирующие напитки – его влияние обманчиво, за резким всплеском активности стоит выброс энергии, который необходимо восполнить ч/з некоторое время. Такие затраты травматичны для тела, они истощают и изнашивают его, прямо или косвенно способствуя возникновению заболеваний.
Каждый год от сердечно-сосудистых заболеваний, обусловленных потреблением трансжиров, умирает... более 500 000 человек! Консерванты, ароматизаторы, подсластители и прочая химия - СТАВИМ ПОД ЗАПРЕТ.
Учитесь медитировать. Медитация - вид практики, оказывающий мощное влияние на эмоциональное состояние и общее самочувствие чела. Начать медитировать можно самостоятельно – в свободном доступе много описаний таких техник. Изучив и начав регулярно практиковать хотя бы одну, вы быстро ощутите положительные изменения в вашем организме.
Учитесь правильно отдыхать. Для развития внутренней энергии необходимо соблюдение баланса между затратами ресурсов и их восполнением. Многие в порыве энтузиазма бросают все силы на тренинг, порой доводя себя до истощения. Совет: выделяйте достаточное время для сна, при тяжелых тренингах устраивайте соответствующие перерывы, качественно планируйте свой отпуск.
Повысте свою энергетику за счет максимально точного определения, чего вы хотите достичь в ближайшем-далеком будущем, выработай план - прилив сил на пути к достижениям будет обеспечен.
Присмотритесь к тем, кто вас окружает. Энергетический вампиризм – реальность не требующая доказательст - после общения с некоторыми людьми вы чувствуете себя обессиленными, вымотанными, а они, словно, получают удовольствие от этого. Исключите вампиров из своего окружения или снизьте контакты с ними до минимума. Присмотрись к окружающим... Постепенно окружите себя позитивно-энергичными людьми, они зарядят вас своей жизнерадостностью.
Освойте новое хобби. Мы часто забываем о том, что действительно доставляет нам удовольствие. Обратитесь к себе. Что вам нравится? О чем вы мечтали в детстве? Мечтали прокатиться за рулем автомобиля или мотоцикла? Пора записаться в автошколу. Нравится читать книги, укутавшись в теплый плед? Принимать горячую ванну под приятную музыку? Позвольте себе расслабиться. И вовсе не обязательно устраивать что-то грандиозное, порой в мелочах и скрывается счастье. А счастливому не придется задаваться вопросом, как развить внутреннюю энергию.
Не забывайте о любимых делах - О... ФУТБОЛЕ. Чел, занимающийся любимым делом, экономно расходует энергетические ресурсы и быстро их восполняет. Если ты ташишься от футбола,- от ката ударной https://futbol1.io.ua/s381490/ и тезнической https://futbol1.io.ua/s1196034/, он будет вам в радость и увеличит энергопотенциал. Если - нет, бросай его и ищи СВОЁ! Вы наблюдали суперэнергичность детей, завидуя их способности быстро восстанавливать силы? Их секрет? Восторг от деятельного познания мира! Преврати Футбол в наслаждение, высший кайф! От чего я сам тащился в детстве и юношестве и сейчас на пенсии продолжаю: книги, музыка, шахматы, велосипед, работа над сайтом, смузи, плавание в ластах, общение с друзьями и учениками... Научился быстро отсекать не своё и не своих.
Находите время для отдыха в домашних условиях, вплоть замка на двери и табличку на двери - Я отдыхаю, медитирую.Все домашние должны с уважением относиться к вашему отдыху-медитациям или к сосредоточенному чтению. И отдых на природе, желательно в виде разминочного бега или пешей прогулки. Природа способствует развитию внутренней энергии и освобождению от негатива. Кроме того, свежий лесной-морской воздух благотворно влияниет на состояние здоровья.
Ощутите гармонию. Есть разные способы ее ощутить. Можно прийти к осознанию своего места в жизни, открыть какую-либо чакру, но важно помнить о роли энергетического баланса в полноценной жизни. Правильное распределение энергии достигается за счет взаимодействия организма и среды: чтобы что-то получить, вы вынуждены что-то отдать. И наоборот. Если в каком-то направлении происходит перекос, например, чел жадничает или отказывается получать то, что к нему идет, возникают серьезные трудности в жизни. Успешные люди давно проследили такую закономерность и приняли правила этой игры.
https://youtu.be/cvr3R-CxVgs
Смотри, наслаждайся и впитывай докфильм "Переломный момент" (2019!)
...и, ТОЛЬКО ТЕМ, КТО НЕ СМОЖЕТ БЫСТРО ПЕРЕСТРОИТЬСЯ НА НОВЫЙ ТИП ПИТАНИЯ, отказаться от мяса, РЕКОМЕНДУЮ выбирать те части тела животного, которые самые быстрые у него и содержат минимальное количество жира! Для лучшего белкового метаболизма употребляйте малые дозы легкоусвояемых белковых смесей типа "Малютка", протеиновых коктейлей перед и после тренинга и игры!
"ГРУБОГО ПОМОЛА" ХЛЕБ ДА КАША - ПИЩА НАША!
https://youtu.be/5paNP_CaR5s
Проблемы футболиста на поле, связанные с пониженной двигательной активностью (энергетикой) на поле и вопросы мужской потенции являются насущными не только для мужчин, но и для... женщин. Известный научный факт - секс-активность женщин после 30-ти неуклонно повышается, тогда как у футболистов в этом возрасте зачастую начинаются проблемы как на поле, так и в постели! На спортивную активность футболиста и его половые подвиги влияет множество факторов, начиная от возраста и заканчивая настроением.
https://youtu.be/1zSEi7gkbZE
Ну, а настроение каждого мужика лежит в ... желудке!
Еда - основной фактор, что является координальным в двух главнейших сферах футболиста - в футболе и постели! Поэтому, чтобы поддерживать высокие кондиции на поле и сохранить гармоничные сексуальные взаимоотношения, футболисту необходимо обратить внимание на то, что, как, когда и в каком количестве вы поглощаете за столом.
Кстати, это выход из безвыходного положения вегетарианца!!
Для того, чтобы не возбуждать аппетит и прочие антихристианские желания, вегетарианскую пищу часто готовят без специй и с небольшим количеством соли. Отказ от приправ, которые, как известно, повышают физические кондиции и агрессивность на поле, а также сексуальный аппетит, может быть связан с низкой чувственностью и неумением получать удовольствие, доставляя его другим. Не потянет больших физических нагрузок и любители побаловаться несколько раз в день кофе, крутым чаем, колами и др. энергетиками. Они могут дать только кратковременный эффект, усиливая сексуальное влечение, но частое употребление этих напитков приводит к повышенным нагрузкам на сердце и, особенно, на мозги! Для футбола и марафона в постели такие партнеры ч/з несколько лет регулярного потребления уже не подходят.
Белый хлеб, макароны, сосиски-колбаса – нездорово-поганая пища, которая не способна повысить потенцию. Ее употребление ведет к ожирению-болезни. В колбасах содержится столько консервантов-красителей, что они способны нанести вред организму и снизить всякое сексуальное желание.
Мед и другие продукты пчеловодства; пыльца, молочко; икорочка, мумиё, семечки, изюм, компоты, яйца, рыбопродукты, сухофрукты, шоколад, орехи, лимоны и прочие заморские лакомства, витаминные напитки, молоко и, особенно, сгущенка с мороженным; простая, биологически активная, живая вода – всё это термоядерное топливо футболиста, которое рекомендуется употреблять им ежедневно.
Мы – то, что мы ПОТРЕБЛЯЕМ на 100%!
https://www.marieclaire.ru/psychology/7-pravil-jizni-frantsujenok-kotoryie-nauchat-byit-schastlivoy/
Жажда и зверский голод?
Признак того, что правильный момент для питья-замора червячка упущен!
Но, интервальное голодание, - это бомба современного Футбола!!!
https://youtu.be/crto8XjwTS0
...сутки делятся на два "окна", в одно - укладываются все приемы пищи за день, а во втором как раз происходит голодание, во время которого есть нельзя, но можно пить воду, а также отвары трав, чай и кофе без сахара. Продолжительность окон бывает разной — 12/12, 10/14, 1/23, но самый клёвый вариант — 8/16, в котором есть можно в течение 8 часов в день, на остальные же 16 приходится период «голодного» окна...
И, о...«Супертопливе суперфутболиста» - гликогене!
Именно на гликогене работают быстрые мышечные волокна и ...мозги!
Большинство травм приходятся на быстрые мышечные волокна!
Причину знаете?
При рывках-прыжках-ударах... игрок использует гликоген мышц и печени, при менее интенсивной нагрузке - жиры и углеводы 50 на 50! После любой нагрузки происходит как расход, так и накопление этих компонентов в тканях-органах. Чем интенсивнее-продолжительнее тренинг, тем больше расходуется-накапливается гликоген! Высоко тренированные челы - поднимают порог сжигания жиров, как энергетика, и задействуют гликогенные запасы (ГЛИКОГЕН - ЭТО ПЕРЕРАБОТАННЫЕ УГЛЕВОДЫ), только при очень интенсивной нагрузке. Уровень и быстрота утомления, быстрота восстановления и интенсивность-точность действий - напрямую зависит от количества гликогена в организме!
Вывод: футболист, старайся в каждом тренинге максимально интенсивно работать максимально длительное время. Это поможет накопить максимальное количество гликогена для дальнейших супертренировок-игр на высшем для тебя уровне интенсивности! Как проводить такой тренинг? На скайп ко мне, пообщаемся!
А можно:
- за 15 минут межтаймового перерыва частично восстановить гликоген?
- во время тренинга и игр пополнять гликоген?
- за несколько дней перед игрой сделать гликогенную загрузку?
- построить идеальный недельный цикл "гликогенного питания"?
Всё можно, если знать КАК!
ЗНАНИЕ И ПРАКТИКА - НЕ ТОЛЬКО СИЛА, ГОСПОДА, но и быстрота, скоростная выносливость, точность!
...как вы принимаете пищу. Торопливо заглатывающие лакомые куски и не пережевывающие их, скорее всего, также будут вести себя и в постели. Как показали исследования – 80% мужчин, склонных к преждевременной эякуляции, едят именно так. Особенно в этом плане меня привлекает поглощение пищи йогом. Рекомендации йоги выглядят так:
- частота приемов пищи зависит от склонностей и привычек каждого чела, главное, чтобы он придерживался йоговских принципов питания в целом;
- целесообразно трех- или четырехразовое питание, последнее рекомендуется прежде всего больным людям; а так как футболисты, совершенно здоровые челы, то и поглощать калории и наслаждаться жизнью им дозволено гораздо чаще, чем больным!
- при отсутствии аппетита можно пропустить один или даже два приема пищи, заменив их сырой водой или соками плодов и овощей;
- завтракать следует не тотчас же, встав с постели, а ужинать не позднее чем за 2 ч до сна.
- после еды желудок должен оставаться свободным на 70-85%!!! Эти величины условны. Встаньте из-за стола с ощущением желания еще что-то съесть. Это чувство быстро проходит. Сытый волчара не волк, а пёс поганый!
- тщательно пережевывайте пищу! Даже, Бендер знал этот девиз йогина.
- подозреваю, что мысли мастера футбола во время приема пищи, не о сексе! А, о чём?
Неукоснительный закон мастера футбола?
Медленно-молитвенная еда с питиём пищи после ее тщательного размалывания! «...Йоги рекомендуют пережевывать пищевой комок 30, 40, 50 раз и более». Однако такие «задания» могут превратить еду в изнуриловку, а процедуру подсчета — в девчушку по имени Манечка. Важно другое: пищевой комок должен быть измельчен-увлажнен-сдобрен слюной и хорошо разжеван. «...Нужно пить твердую пищу и пережевывать жидкую». Твердую пищу при разжевывании довести до консистенции сметаны. Молоко, соки плодов-овощей нельзя сразу же проглатывать: надо пить глоточками, задерживая во рту, помешивая языком.
Нормализуй и ускоряй процессы метаболизма с помощью БАД (био-активных добавок).
Йоги рекомендуют помещать мед в средней части языка, сложенного в виде желоба. Проглатывают мед после того, как он растворился слюной. При медленной еде в процессе жевания несколько изменяется вкус пищи, особенно крахмалистой (хлеб, каши, картофель, макароны и др.), и тогда можно почувствовать новые, приятные ощущения и узнать реальную ценность потребляемого продукта.
Супербомба питания футболиста - проросшие зерна, солод, гематоген!
Хочешь стать Мастером футбола, познакомься - Саттвическая пища, та, что очищает тело и успокаивает ум.
— состоит из чистой пищи, легкоусваеваемой и богатой праной (жизненной энергией).
— улучшает качество ума и его энергию и, таким образом, улучшает состояние сознания.
— сохраняет гармонию и баланс в теле и уме, формирует и перестривает ткани тела, улучшая их.
— Легкое питание, малыми порциями – саттвическое, на вкус ровная без резких перепадов.
— Приготовленная пища, съеденная в течение 3-4 часов может считаться саттвической.
Саттвическая пища включает: свежие фрукты и зеленые листовые овощи (шпинат, петрушка, кинза и т.д.) Свежие и пареные овощи, овощные соки; Овощи, приготовленные с умеренным количеством специй; Крупы — рис, раги, пшеница, ячмень, маис, др. Сырые или слегка поджаренные семечки и орехи. Некоторые бобовые, например маш и соя. Свежее молоко, свежий творог, масло, ги, ласси. Свежее молоко саттвическое, но пастеризованное становится немного тамастическим. Специи – имбирь, кардамон, корица, фенхель, кориандр и куркума. Умеренно сладкий вкус сатвический – мед, пальмовый сахар-сырец.
https://www.evaveda.com/spravochnye-materialy/pishha/pitanie-po-gunam/sattvicheskaya-pishha/
В йоге отсутствуют указания о режиме питания в плане частоты приемов пищи в течение дня - индивидуально решать каждому и... неторопливая, вдумчивая, спокойная еда способствует лучшему извлечению жизненной энергии (праны) из пищи.
ИЗБЕЖАТЬ ТРАВМИРОВАНИЯ МЫШЦ? ТОЛЬКО ОДИН СПОСОБ - ПЛАНОМЕРНО УВЕЛИЧИВАТЬ ЭНЕРГЕТИЧЕСКУЮ МОЩЬ МЫШЦ В ЗОНЕ ТРЕНИНГА С МАКСИМАЛЬНОЙ ИНТЕНСИВНОСТЬЮ! Такой тип нагрузки я назвал суперсоревновательным - интенсивность превосходит соревновательную.
Рекомендую полное или частичное воздержания от пищи или какой-либо двигательной активности, полная или частичная депривация своего организма ( макксимальное ограничение движения, света, звука, запахов...) - сутки, один-два раза в неделю, месяц! Перетренировка, психологическое истощение.... В углубленные объяснения по этому вопросу пускаться не буду. Замечу - футболист, пока не достиг определенного, высокого энергопотенциала, обязан приучать тело к продуктивному супер-восстановительному процессу, включающему в себя все виды восстановления: душ, ванна, сауна, массаж, гидромассаж, сон-медитация, музыка, литература...
ЦЕЛИБАТ - ВОТ ОСНОВА МАКСИМАЛЬНО АКТИВНЫХ ТВОРЧЕСКИХ ДЕЙСТВИЙ НА ПОЛЕ НАСТОЯЩЕГО ФУТБОЛЬНОГО МАСТЕРА! ВОТ ПОЧЕМУ МАЛЫШИ И ЮНОШИ ТАК БЫСТРО РАЗВИВАЮТ СВОЙ ПОТЕНЦИАЛ, А ЗАТЕМ... РЕЗКИЙ СТОПОР, КОТОРЫЙ МЫ, ПОРОЮ И НЕ ЗАМЕЧАЕМ https://dic.academic.ru/dic.nsf/enc_colier/5392/ К сожалению, этого не смог избежать и я! Не было учителя вовремя остановившего меня от беспорядочных связей.
Выпейте протеиновый коктейль, сделайте сами и возьмите на тренинг энергетик "Димедрол-Классический". Это самый простой энергетик, при этом он обладает неплохими вкусовыми качествами. Достаем по блату три пакетика крупно-листового чая. Делаем настой в кипяточке в течение 9 минут. Выливаем раствор в литровую банку и добавляем в банку сок отжатого лимона, двух, три столовых ложек мёда, основательно взбалтываем основу Димедролову классику, пока все полностью не растворится, сверху доливаем прокипяченную, но холодную водицу и ставим в холодильник. Это летний вариант потребления. Не бойтесь помещать горячий энергетик в холодильник, не ждите остывания - если банка закрыта герметично, то ждать остывания нет никакой необходимости. Пить все сразу нельзя, пьем изредка, небольшими глотками во время всей тренировки или игры. В холодную пору пить энергетик рекомендую горячим, а для этого поместить его в термос после приготовления - ваша первая задача.
Какой эффект от Димедрола-классика? Чай - тоник и природный стимулятор, вода - восстановливает водный обмен, аскорбиновая к-та - подавляет секрецию кортизола - разрушителя мышечного волокна. Принимать это снадобье надо начинать с 30-й минуты тренинга! Друзей по тренингу, которые тоже будут у тебя стрелять твоего Димедрола,- угостить-обучить приготовлению и не забыть выслать на мой счет бабло за инфу, иначе, он действовать НЕ БУДЕТ!
Что такое BCAA, L-глютамин, L-карнитин, аминокислоты, витамины и минералы, гейнеры, препараты для суставов и связок, заменители пищи, креатин, минеральные продукты, как повысить тестостерон, что такое предтренировочные комплексы, предтренировочные добавки, концентраты сывороточного протеина(WPC), протеиновые батончики, и протеины, для чего принимают сжигатели жира, соли калия, натрия, магния, кальция и прочие специальные препараты, типа ингибитора миостатина - объяснять не буду. Завести продвинутого друга-бодибилдера стоит - он многому вас сможет научить-накормить.
Неумывакин о накоплении биоэнергии https://youtu.be/z3OC3AdWASY
И, ещё: Я очень уважаю профессионализм футболистов https://youtu.be/lG5fBDsSixM
но посмотри вот на ЭТО, хотя, меня всё время гложет вопрос:
Неужели ТАКОЕ возможно?! https://youtu.be/WyylzyRh-0U
С ЛЮБОВЬЮ, ЙОГИЧНО-МАГИЧНЫЙ ДИМЕДРОЛ!
Обновлен 9 мар 2023. Создан 28 ноя 2015
Комментарии
Всего 5, последний 2 мес назад
Михаил Переверзев. 21 дек 2020 ответить
Очень отрезвляющий разум фильм "Переломный момент". Все так и есть. Вегетарианец 16 лет, возраст почти 60, силы и энергия достаточны, чем даже у молодежи. Спасибо, Борисович, за классную статью, не только для футболистов, а для людей все возрастов.
Николай. Одесса-мама. 22 дек 2020 ответить
Огромный пласт информации, сразу и "не откусишь", несколько часов потратил при первом ознакомлении, но всё в тему! Здесь работы на полгода, не меньше, если не больше. Благодарю от всей души. Учеником возьмёте? Постараюсь не подвести.
futbol1 22 дек 2020 ответить
Нико, инет тебе в друзья - выходи на вайбер-скайп-общение. Мои позывные на главной странице сайта. Борисович.
Алекс, Рига. 22 дек 2020 ответить
Димедрол, интересно твоё мнение по поводу этой статьи "Ключи" https://kluchi.evolution21future.info/
С ув. Алекс.
Демидрол. 22 дек 2020 ответить
С ключом разберусь намедни, а вот что рекомендую к просмотру тут же - подключись к бесконечному источнику энергии https://youtu.be/8obwoceiM48
Удачи!
====================================== =====================
https://www.youtube.com/shorts/GIrK5tt3jhM?feature=share маточное молочко -потенция.
https://youtu.be/BHZ57cWEEKE Не пей этого!
Грибы! https://www.youtube.com/@MikhailVishnevskiy кордицепс https://www.youtube.com/shorts/0bOMzJLy-fs?feature=share мы проигрываем грибам https://www.youtube.com/shorts/wejjKLpznNs?feature=share подосиновик... https://www.youtube.com/shorts/7Az04sAU8ug?feature=share чел - симбиотический комплекс...https://www.youtube.com/shorts/I89QM9BIPq4?feature=share Ежовик и мозг https://www.youtube.com/shorts/w-5EkPEiPgg?feature=share мухоморный микродозинг https://www.youtube.com/shorts/qkXUEfy4JqE?feature=share https://www.youtube.com/shorts/qkXUEfy4JqE?feature=share грибы спасут чел-во - https://www.youtube.com/shorts/xitLtYUqt5A?feature=share эволюция и грибы https://www.youtube.com/shorts/xkekW-gYUf8?feature=share макро- и микро-дозинг мухомора https://www.youtube.com/shorts/Rp0nv46NVhk?feature=share
Цинк и бады https://www.youtube.com/shorts/YkzEMWgL4eU?feature=share
Тибетская медицина... https://www.youtube.com/hashtag/докторжимба Завтрак - https://youtu.be/MfFV0NXae5k Мед https://www.youtube.com/shorts/h3w1U06klq0?feature=share- Витамины синтетические https://youtu.be/jwIE3yvKWlE куркума+черный перец - https://www.youtube.com/shorts/_y8c0_jfteQ?feature=share чеснок - - https://www.youtube.com/shorts/j_bigQdjEeM?feature=share углеводы - https://www.youtube.com/shorts/O2w_ecmY0d8?feature=share поджелудочная: 1. не регулярное питание 2. жирное не запивать холодным напитком 3. жареное на подсолнечном масле. https://www.youtube.com/shorts/RvWxKS6q0cg?feature=share Полностью исключить переработанное мясо - https://www.youtube.com/shorts/UBpWxzqZ2T0?feature=share Продукты брожения - https://www.youtube.com/shorts/bgr_K-hLe8Q?feature=share
Есть всяко-разно в футболе, но круче сетки для ударно-пассовой не найдешь! А в питании самая крутая вещь - проросшее зерно! https://youtu.be/8hmgluJ0XQY как быстро прорастить любое зерно? https://youtu.be/F1sTMEOarrk витграс https://youtu.be/I73ELBcwFAs
https://www.youtube.com/shorts/iYtLtDS9WtA?feature=share рецепт домашнего мяса! https://www.youtube.com/@shimanovfood
78. Алексей Водовозов о Хлебе белом с маслом, молоке... https://youtu.be/lY6eLMo5t_M - газированные напитки, кола, жиры, трансжиры, пальмовое масло, антибиотики, гормоны, радиация, лактоза-лактаза, молочные наркоши, умное молоко, БКМ-7, ... об этом должен знать футболист-тренер-мутант?! https://www.youtube.com/@ScienceVideoLab
1) Как верно сказано, коровы травоядны. Неверно то, что коровы вредят траве, поедая её. Мы же не вредим черешне, когда её обрезаем. В ответ на скусывание трава кустится, растёт активнее. Вдобавок в природе корова еще и удобряет траву, убыстряет азотнофосфоркалиевый цикл. И вообще многометровые месторождения черноземов сформированы симбиозом травоядных и травы. 2) коровы в сельском хозяйстве все менее травоядны и все более зерноядны. У этого печального факта множество печальных последствий. Баланс насыщенных и ненасыщенных жиров смещается в сторону насыщенных. Отношение омега3/6 кислот смещается в провоспалительную сторону, вместо сбалансированной. Исчезает витамин Д и А, хотя бы потому, что прекурсором витамина Д является меланин, меланин вырабатывается в ответ на ультрафиолет солнца. В отсутствии витамина Д нарушается усвоения кальция. Помимо этого при поедании зерна у коров закисливается желудок, кислотность гасят содой, нарушается микробиота, корова хронически болеет, а пить выделения больного животного такое себе. 3) в Древнем Риме коровье молоко использовалось как слабительное, 95% населения были лактозо-нетолерантными. К Средним векам, взрослые европейцы, особливо те, кто посевернее, на 95% стали способны лактозу расщеплять. То есть вымерли те, кто молоко не переваривали. Потому что в те дикие и антисанитарные времена без канализации найти воду без зоопарка вибрионов и бацилл холерных было нелегко. А вот молоко обладает антибактериальным периодом, его хоть в лужу выдои - некоторое время пить можно. 4) если место, где вы доите корову, пахнет навозом - не пейте там парное молоко, хоть триста ветеринаров там пускай ходит. Корова должна пахнуть травой и молоком. Остальное только пастеризовать. 5) парное молоко - чудесный напиток. От него вырастают здоровыми телята, начисто лишённые иммунитета при рождении (именно поэтому их держат в боксах и ходят к ним в халатах - дохнут от любой инфекции). 6) парное молоко - потрясающий иммуно-тренажер и модулятор. В нем материнские антитела всего, с чем сталкивалась корова-мама. Если корова мама сталкивалась только с навозом и антибиотиками, то человеку от этого молока лучше не будет. 7) высокое содержание углеводов в продуктах с пониженной жирностью не потому, что добавили сахар, а потому что жир и белок изъяли, чтобы сделать сливки, сметану, творог, масло, сыр. А сыворотку, в которой кроме углеводов мало что осталось и которую раньше почти всю сливали, добавили обратно в молоко - и получили нежирное молоко.
https://www.youtube.com/shorts/Ewj-Myz35vw?feature=share Поднять тестостерон: 1. Солнце - Д3 2. Цинк - тыквенные семечки, шпинат, чеснок 3. Красное мясо... 4. Рыба, орехи.... 4. Силовые тренировки!
https://youtu.be/imS-DRS0Klw Еще тестостерона?!
Самый мощный антиоксидант из всех известный и не запрещенных лекарственных веществ - Витамин В14...
https://www.youtube.com/shorts/R1UF8_g8jRo?feature=share биосредства повышения тестостерона
https://youtu.be/I_yGIsi5X3Q про мат... Боровский...
https://youtu.be/XQz0Cu_KZiE О БОЛЕЗНЯХ,,, пять законов Хаммера! 6..02 - Пример возникновения рака у мужчины!!!
https://youtu.be/erpuBaTeqbA Варбург... рацион питания, алкоголь, кислотно-щелочной состав, закисление орг-ма - основная причина ... 1. пить много воды с утра натощак с соком лимона ! 2. салаты и оливковым маслом и лимонным соком... 3. перекусы - миндаль, миндальное молоко, спирулина, 4. ходить-бегать... подниматься на 9 этаж... 5. дышать глубоко за счет живота... 6. кушать "правильное" мясо, белковая пища... 150 гр ... 7. щелочные овощи, кроме картофеля... 8. отказаться: курение, алкоголь, сладкие газировки!!!
1.найти био-конфликт и определить его тип... осознать причину и убрать стресс и изолированность... неожиданность-драматичное переживание -изолированное переживание... 2. клин клином... нагрузка, голодание, дело... 3. от типа конфликта зависит заболевание... 4. лечение антибиотиками - ложь... 5. болезней не существует! ищи конфликт!!!
https://www.youtube.com/@artemkravchenko1 питание, тренинг, отдых - блог фитнес тренера.
https://youtu.be/UFLHwv9RUbk хватит пить витамины!!! проф. Дадали!
https://youtu.be/7NauGu1vQx4 Тестостерон. Фармакология и психика. Ч. 1
https://youtu.be/uNilKQc4mPg Как поднять тестостерон естественными способами?
https://youtu.be/JSiChnABWaA Полезные продукты! 1. квашеная капуста! 2.
https://youtu.be/qsLDcpLqwRY 7 продуктов могут убить вас! 1. зеленый картофель... 2. специя - мускатный орех... 3. зеленый сырой миндаль... 4. красная фасоль... вымачивать... 5. коричневый рис... 6. сырой гамбургер с кровью 7. вишневые косточки.
https://youtu.be/QgKpUadJY_k витаминизация и прочее для футболиста!
https://youtu.be/cDHPgL2aRg8 Алкоголь!!!
https://www.kp.ru/doctor/preparaty/luchshie-adaptogeny/ адаптогены разнообразного происхождения. Опробывать и выбрать наиболее действенные!
https://5lb.ru/blog/sportivnye-dobavki/igray-kak-bekkhem-sportivnye-dobavki-kotorye-prinimayut-professionalnye-futbolisty/ СПОРТИВНЫЕ ДОБАВКИ И ФУТБОЛ.
https://youtu.be/DDl_hGJdUqQ источник силы. Савельев!
https://www.youtube.com/@boriszalman -Борис Увайдов Здоровье.
Ваша душа мучается...https://youtu.be/aSM75lTnpzI
Пламенное желание быть здоровым и дисциплина! https://youtu.be/53tO0fmd7B4
Враг номер один футболиста - растительные масла! https://youtu.be/jRV-XTpOszo
Продукт долгожителей - 100% дисцилинированная! https://youtu.be/tMHfHd5_ZAM
Как сделать живую воду? Магнит на крышку, ч/з 3 часа https://youtu.be/kuhkNMcgzE4
Какое молоко лечит? https://youtu.be/jlzKaS1c4bk
Мука - клей, заменитель героина и кокаина! https://youtu.be/LaVN34U9hXg
https://youtu.be/ECkY7nmSOuk - ученый долголетия... экстракты из граната и шоколада... стивия... а на мясо... забей.
Что нельзя есть футболистам? В день матча нельзя следующее:
- специи;
- горох, бобы, фасоль;
- масло;
- острые блюда;
- семечки и орехи;
- жирное мясо.
- мясо птицы;
- нежирная рыба;
- яйца;
- морепродукты;
- бобовые;
- гречка, булгур, киноа и другие цельные злаки;
- творог, нежирный сыр;
- овощи, фрукты, листовые салаты.
ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА ЖИЗНИ - https://youtu.be/T92WId0WtaY Я ищу свет, Я ищу любовь, Я ищу истинную силу - могу я достичь всего этого занимаясь тем-то и тем-то?
И ещё, как сготовить энергетический смузи, который можно бахнуть в протеиновое окно до тренировки или в углеводную фрамугу после тренинга или в перерыве между таймами: на базаре покупаешь шоколад, семечки-орехи чишеные, чернослив, изюм, мед, молоко-сыворотку-айран-кефир, бананы-яблоки-лимоны-апельсины-мандарины, памелу... что душа пожелает, вкидываешь всё это в блендер - одна секунда и напиток йога готов!
https://youtu.be/ebu8qivfVng косточки цитрусовых!
https://youtu.be/imgZSjmO4BY - питание глазами эндокринолога....
https://youtu.be/daTs2AMayDg - Лев Клыков о переходе...
https://www.youtube.com/shorts/BFvzsd31U7Q?feature=share Роналду и его тело....
https://www.youtube.com/shorts/HAeSKIvwOFI?feature=share мозг раскрасил...
https://www.youtube.com/shorts/6OztF65CWzU?feature=share вит С и металл...
https://www.youtube.com/hashtag/bioholistic/shorts Правильное и питание!!!
https://www.youtube.com/shorts/KWXQyRHjBnk?feature=share Деградация мозга? Медитация+куркума и горький перец!
https://youtu.be/1PVBe3hlMds ИНСУЛИН... - анаболик прошлых времен!
https://www.youtube.com/@BH_NoLimits Биохакер!
https://www.youtube.com/@doc_kin рецепты Кина.
https://www.youtube.com/shorts/TspUAQpe-tY?feature=share Попробовать всё: Интервальное голодание и спорт! https://www.youtube.com/@MotivationAmigo мотивация от Амиго.