Ка́та (яп. 型 или 形) — формализованная последовательность движений, связанных принципами ведения боя с воображаемым воином или группой. Это - квинтэссенция техники конкретного стиля боевых искусств, но на данном уровне, не только боевых, а всех видов спортивной деятельности, где предполагается рост самосовершенствования спортсмена-бойца-воина.
❤ Ката Демидрола или футбольная ката - это не формализованная последовательность движений и финтов, связанных с принципами ведения футбольного единоборства с воображаемым-реальным соперником или таковой группой, с идеальным владением мячом, - специфический двигательный медитативный процесс, направленный на постижение своей божественной сущности, Бога в себе, Бога во Всём. Это ежедневное общение с Богом должно углубляться по мере набора Мастерства.
Особенности КД:
1. Максимальная расслабленность и быстрота - точность исполнения;
2. Сверх погруженность в процесс с одновременным максимальным контролем обстановки;
3. Филигранная мастеровитость исполнения от которой получает необычайное наслаждение не только исполнитель, но и неискушенный зритель.
4. Принципы Ката: доступность для всех возрастов и групп, ритмичность задает интенсивность выполнения, ката выполняется в фазе суперкомпенсации - самая эффективная и рекордная, а ежедневная ката выполняется утром и вначале каждого тренинга, от простого к сложному, от кратковременной к долговременной, от малой к высокой интенсивности не ломая ритмичности, от поверхностной к глубокой, от разорванной к максимально слитной, от малого количества элементов и финтов к максимальному насыщению сложными, сменяющими себя финтовыми связками , постоянное пополнение финтового арсенала и их связок!
Пару десятков лет тому назад первым в Футболе я ввел это понятие и разработал Систему сверх быстрой подготовки, в которую одним из основных частей вписана Ката футболиста!
Принцип изучения боевого искусства на основе ката состоит в том, что повторяя ката многие тысячи раз, практик боевого искусства приучает своё тело к определённого рода движениям, выводя их на бессознательный уровень. Таким образом, попадая в боевую ситуацию, тело работает «само» на основе рефлексов, вложенных многократным повторением ката.
Отличии боевой ката от футбольной ката Демидрола? Я учу своих учеников выводить ката на ещё более высокий уровень - осознанный автоматизм, когда мысль опережает действие!
Также считаю, что ката обладают медитативным воздействием.
Групповая ката: https://youtu.be/OztWOFMSNbo
По существу, впервые в мире разработана Система многоуровневой технической подготовки футболистов, используя принципы много-вековой ката боевых искусств.
Проведя анализ технической подготовки ведущих футбольных школ мира, я пришёл к выводу - для дальнейшего поднятия технического мастерства футболиста требуется глубоко продуманная Система технической подготовки. Выдумывать велосипед не пришлось. Положения ката различных видов боевых искусств идеально подошли, чтобы лечь в основу разработанной Системы футбольной ката. Название тоже далось легко - футбольная ката Демидрола, сокращённо ФКД. Совпадает с ФКД - Футбольный Клуб по Демидролу. Поэтому сократим название: КД - ката Демидрола.
Весь футбольный мир, особенно молодые футболисты, понимают, что современная Система подготовки явно у-с-т-а-р-е-л-а! Надо двигаться вперед... Вот и придумывают, выкладывая свои видосы в инет!
А вы представьте, если бы футболисты знали, что уже свыше двух десятков лет существует Система сверх быстрой подготовки футболистов, где разработаны основные системы и методы подготовки футболистов... Не знают и пытаются изобрести велосипед по новой!
А вот велосипед Краснодара...
На чем основана ФКД? Используется принцип 5+1+1+... Что это значит?
Основа ката 5 основных футбольных элементов и когда футболист освоил их, постепенно вводится ещё один элемент за другим, которые вплетаются в канву ката футболиста и становятся её неотъемлемой частью. Затем следующий и так до бесконечности...
Перечислю 5 базовых элементов КД:
1. толки, прокаты, прокидки, подбросы, остановки мяча любой частью тела, в любом направлении и любой её поверхностью (кроме рук);
2. проносы стоп внешние и внутренние;
3. развороты на неподвижном мяче и в движении;
4. перепасы;
5. уборки.
Расшатать? https://www.youtube.com/shorts/t0I8-8leon0?feature=share
А ещё: подъемы-набивания-удержания мяча, уходы-пасы между ног+общеизвестные финты.
Как работать с роликами, где четко демонстрируется финт?
1. внимательно просмотреть весь ролик.
2. разбить его на части: название финта, время исполнения в ролике.
3. несколько десятков раз прокрутить один финт, запомнить и повторить в домашних условиях на максимально низкой скорости, переходя к средним и высоким скоростям исполнения.
4. тут же применить на ближайшем тренинге и
5. внести его в обойму обязательных пяти финтов 6...7... 8.... и т.д. для ежедневного повтора в своей ката!
Как быстро и эффективно освоить любой элемент? Закольцуй его...
https://youtube.com/shorts/8npUkGAamvs?si=hualQ247iy4oaCh9
Например... 4. Перепасы - один из самых легкий футбольных финтов, но может превратиться в мощное оружие осознанного футболиста. Но, чтобы это произошло, требуется сотни, тысячи, сотни тысяч повторов на разных скоростях, под разными углами и разворотами, в различных состояниях... Подержи мяч перепасом с завязанными глазами и поймешь - надо ещё работать и работать над максимально простым финтом, чтобы освоить его в совершенстве и применять на тренингах и играх автоматически-безошибочно.
Каждый уважающий себя футболист и тренер, который научился читать и штудировать нужный ему футбольный материал уже через месяц может выслать мне свою ката с идеальным исполнением 10 футбольных финтов на воображаемом сопернике.
Обязательны к изучению: эластико, Зидан, радуга...
В результате невероятного числа, свыше сотни, футбольных элементов и финтов каждый футболист может создавать свой неповторимый футбольный узор в танце с мячом и воображаемым, а на более высоких уровнях, и с реальным соперником!
Для понимания Системы техничного владения мячом по Демидролу в "квадрате". Объясню столбовое понятие одного из необходимых этапов ката под названием 2+1+1+1... Тренинг проходит в импровизированном прямоугольнике (квадрате, размер подбирается произвольно в зависимости от поставленных целей), желательно. чтобы одна из сторон была натянутая сетка. Она увеличивает вариативность действий с мячом. Собака пытается отобрать мяч и если возникла ситуация, когда произошел отбор мяча, но пас не был ещё отдан свободному игроку, то, если ближний свободный игрок, не вступил моментально в отбор - он становится очередным псом. Если он вступил в отбор вовремя и с контактом, то собака вынуждена отдавать уже мяч другому свободному. Если таковых свободных не осталось, то можно решить проблему только выбив мяч из квадрата об атакующего игрока. Если в квадрате принимает участие тренер или опытный игрок, то он является и тренером (обязан подсказывать по ходу игры менее опытным игрокам), и судьей (его решение окончательно и обжалованию не подлежит), и игроком ( может наделять себя или льготами или повышенной сложностью). Вратарь в таких квадратах обязан задействовать и руки, но минимально сократив время контакта с мячом!
А теперь оцените владение мячом "знаменитым" мастером кожаного, как он считал, в центре Мадрида, который загримировавшись, пытался в течении часа удивить прохожих своей ката - катанием мяча! Много зрителей ОН собрал? О чем этот факт свидетельствует? https://youtu.be/l_yxmWnDlbU
Срочная вставка в повествование. А теперь Неймар, который довел Футбол до... безумного поведения судей! Вдумайтесь в это: за филигранную технику футболисту дают предупреждение! Ну, ладно с пенальти... запретили "дергать" вратарей и с игрой руками от "своих" - непроизвольно подняли техническую вратарскую оснащенность. Но... "запретить радугу"?! Это, как-то, даже, в голову трудно входит.
Но вернемся от Ката-ра к Ката... А если Рональдиньо загримировать, его бы толпа не пропустила мимо?!
Ролик истинного Мастера мяча, чемпиона мира по футбольному фристайлу. https://youtu.be/-JfFvalSzn8
КД, первые 3 уровня в исполнении футболиста А. Дударя. Просмотр с 3 мин 33 сек...
Это - вершина айсберга! Уровней КД свыше 20!
Формула Мастерства?
Погруженность с Целеустремленностью; Знания слитые с многочасовой практикой; Дух и Оно.
Все качества развиваемы!
Ищите Мастеров - общение с ними великое благо!
======================================================================================
Материал для размышлений и действия:
1. канал вар:https://www.youtube.com/results?search_query=канал+вар
https://vk.com/video-109523816_456240184 года, когда о футбольной ката могли только мечтать! Но, она, родимая, уже века существовала!
2022 год, Новороссийск, ката моего самого перспективного начинающего ученика - Фурмана Георгий, 14 лет...
Он же, Гоша Фурман в домашних условиях - ката...
Нужны ли эти упр-я на быстроту и координацию работы ног футболисту? Конечно, нужны! https://vk.com/video433105165_456239057 Но, только на начальных этапах, до 7-9 лет... а дальше... спецтренинг быстроты исполнения основных катовых элементов. А у нас что происходит... Дядьки с бородами под названием профессионалы, как малые дети... убивают свое драгоценное времечко... фу, идиотство!
https://www.youtube.com/shorts/op_mTRCMTik?feature=share - квадраты... квадраты - основа подготовки футболиста. Надо освоить очень хорошо квадрат 1 против 1... выбери себе в партнеры классного защитника. Задача одним мячом выбить другой который стоит на линии ворот или забить мяч в ворота, размеры уменьшаются в зависимости от классности игроков. Касаться никому мяча который стоит нельзя. Выбивать можно только прямым ударом без отскоков и рикошетов. Играть до 3,5 или больше выбиваний-голов...
Славяне начали просыпаться вот "авторская методика" Народницкого https://www.youtube.com/@user-gk5sn2qy4u, в ней игра 1+1.... 1+2.... А вот ещё более крутой материал по этой теме https://dzen.ru/a/YQ_S3U5IsUghaju0 основные акценты в игре 1+1!
Музыкальная пауза. Квин о заблудшей душе или Богемская рапсодия с переводом. Звучит современно?!
А теперь к нашей основной теме....
Очень интересное выцепил из регби: удар головой при помощи подъема игрока руками на супер высоту! Такое в футболе может прокатить?!
https://youtu.be/aBiG5HCLFKw ролик называется: навыки, которые нуждаются в объяснении?! Я так не считаю. Это - примеры футбольной ката, только этого ещё, пока, широкой публике и спецам не известно!
Многие ведущие бразильские футболисты прошли мини-футбольную подготовку. Даже, великий Лобановский не брезговал устраивать спарринги своей команды с минифутбольными в зимний подготовительный период!
💥По словам Пеле, мини-футбол представлял сложность для него, футболиста из большого футбола, - мини-футбол был намного быстрее, чем футбол на траве, и игроки должны были думать и передвигаться намного быстрее, потому что все находятся рядом на поле и разрешены замены.
Многократные повторные замены осуществляются в ходе игры и не требуют её остановки. Поэтому ритм игры держится на максимальных скоростях. Так как соперник находится очень близко и ты двигаешься очень быстро, а это требует максимальной концентрации внимания на игре и максимально точных передач, ударов и обводок.
Мини-футбол также позволил Пеле играть со взрослыми, когда ему было около 14 лет. В одном из турниров, в которых он участвовал, его изначально считали слишком молодым, чтобы играть, но в итоге он стал лучшим бомбардиром с четырнадцатью или пятнадцатью голами. «Это придало мне уверенности, — сказал Пеле, — тогда я знал, что не стоит бояться того, что может произойти.»
Как велико значение футзала в Бразилии? 6 октября 2024 года в Узбекистане завершился 10-й чемпионат мира по футзалу. В финальном матче на арене «Хумо» встретились сборные Бразилии и Аргентины. Матч завершился со счётом 2:1 в пользу бразильцев, оформивших шестое чемпионство в истории турнира.
https://rutube.ru/video/6df02940bbddb5afdd5fce2a44b7c6c9/?r=plemwd Невероятный гол Фалькао...
Сравните игру известных игроков (Футзал).
1. Неймар https://youtu.be/fMD40riHfw0
2. Рональдиньо https://youtu.be/9VgKcQegQNA
3.
https://www.youtube.com/@foothacker !!!
https://youtu.be/B8OXOrPwuMc - этот финт поразил...
https://www.youtube.com/hashtag/footballskils/shorts после этого не говорите, что статья "Ката" ни о чем!
https://youtu.be/TBmOMziLNcU - знаешь как смотреть обзоры? Например, 1.10 минута ролика - ставишь на повтор момент и ганяешь его несколько десятков раз, чтобы мог с закрытыми глазами этот эпизод вспомнить на следующий день!
https://youtu.be/WsHGEAhabg8 - Тайсон: в моё время пахали целыми днями 25 часов в неделю...
https://vzsf.ru/tehnika/tehnika-vedeniya-myacha/ - видео https://youtu.be/XOFP7IzOReM - ведение мяча
https://vzsf.ru/tehnika/ostanovka-myacha/ - остановка мяча
Отбор мяча https://youtu.be/5DIX2OqrZG8 остановка при атаке - это кража расстояния, выключение реакции игрока, который держит мяч!
https://youtu.be/FiCeZJj4zIg - все ошибки исправляются медленно!!!
https://youtu.be/qI38OUMsAOM - Внимание! Методика: внимательно, несколько десятков раз просмотреть, а затем, закрыть глаза и попытаться в подробностях прокрутить у себя в воображении данный ролик. Второй этап: представить, что это ты делаешь все эти финты и голы! Учиться так прорабатывать так каждый ролик, каждый финт ролика!
https://youtu.be/7U3ie-Bo2uA - Внимание! Методика: разминка ног футболиста базовыми танцевальными упражнениями!!!
https://culture.futbol/stati/futbolisty-mini-futbol/#%D0%9B%D0%B8%D0%BE%D0%BD%D0%B5%D0%BB%D1%8C_%D0%9C%D0%B5%D1%81%D1%81%D0%B8 - футболисты, игравшие в мини-футбол.
https://youtu.be/yuli9QzU1aI легкие финты, обучение финтам...
https://www.youtube.com/shorts/RBnwjM-cjzc?feature=share пана...
Откуда берется идеальная ката? С малых лет мяч катать надо... целенаправленно по несколько секунд, минут, часов в день и, желательно, с повязкой на глазах! https://www.youtube.com/shorts/-r8mDU4S6EQ?feature=share
https://youtu.be/5m6UNUkx400 5 лучших финтов - прокидка между ног!
https://youtu.be/5m6UNUkx400 канал футхакер.
https://www.youtube.com/shorts/uLB6nrtdo00?feature=share разворот Зидана - разновидность.
https://www.youtube.com/shorts/RxZ43ttKllo?feature=share А базовые ката танцевальных движений футболист должен знать-исполнять?!
https://www.youtube.com/shorts/M6DHQFzqW4E?feature=share базовое танцевальное
https://youtu.be/EwTMPYR7ME8 50 упр-й на контроль мяча, сделают твою ката лучше? Несомненно!
https://youtu.be/FQ4pnT7xGsk А это... А методика "Краснодара" https://youtu.be/U4cTNnAWSn8
Дарю танцевальную ката для... осознанных футболистов и тренеров, а также их родакам! https://www.youtube.com/@anton_dancer
Закончу традиционно музыкальной бомбой!
Комментариев нет:
Отправить комментарий