вторник, 21 июля 2026 г.

Мистический путь в...

Месси... как вы думаете, смог бы он с его социальным положением, семьей, страной добиться такой всемирной славы и признания без спонсорской поддержки кого-то очень влиятельного выбраться из трущоб и оказаться на самой вершине славы?!

Ну, а только теперь, вскроем нашего таинственного спонсора! Солво Алисе.

Я подобрала информацию: и сам Лионель Месси, и члены его семьи действительно относятся к Богу с уважением — в их жизни заметна католическая вера. При этом важно сразу отметить: религия для них — важная, но не центральная часть жизни. 

Религиозные взгляды Лионеля формировались с детства в семье, где царили католические традиции. В интервью он неоднократно говорил о своей вере. Вот несколько примеров:

  • Он признавался, что молится и «разговаривает» с Богом, прежде всего прося о благополучии семьи и близких. 
  • Свой футбольный талант Месси воспринимает как дар, который ему даровал Господь, а не как личную заслугу. Он говорил: «Бог избрал меня», «Без Бога я не пришёл бы никуда».
  • После важных успехов (например, победы сборной Аргентины на чемпионате мира) он связывал результат с божественным провидением. 
  • Часто после забитых голов Месси указывает на небо в знак благодарности. Также он нередко совершает крестное знамение перед выходом на поле.
  • Был и конкретный обет: в 2017 году Месси пообещал, что если Аргентина выиграет чемпионат мира, он совершит пешее паломничество к святыне — в Лухан или в Сан-Николас (там находится почитаемый в Аргентине храм Богоматери Розария). 

При этом Месси подчёркивает: вера для него — источник силы и опоры, помогающий оставаться скромным и сосредоточенным, но она не становится единственным смыслом жизни.

А как в семье?

Семья действительно играла ключевую роль в становлении его взглядов. Родители прививали детям католические ценности, участвовали в религиозных традициях. 

Что касается жены, Антонелы Рокуццо: она разделяет эти взгляды. Вместе с мужем она участвует в религиозных практиках. Интересный момент из их биографии: когда Месси и Антонела решили пожениться, возникали обсуждения вокруг места проведения свадьбы (в казино, а не в церкви). В итоге обряд состоялся, но без церковного благословения — и это не стало проблемой для пары.

В целом в семье Месси религиозные традиции — часть повседневного уклада и системы ценностей, которая помогает воспитывать детей и поддерживать друг друга. 

Если хотите копнуть глубже в какую-то деталь (например, про конкретные интервью или истории из детства Лионеля) — спрашивайте, расскажу!

=============================================

Талант - имеет собственное мнение. Чел без Бога, т. е. без таланта. До 14 лет определился, что ты любишь, чем ты хочешь заниматься. Катары - мы дети и того и другого. Надо всё делать вовремя. Духовные обладают всеми качествами... Ругаются и заряжают всех.... Сах. диабет - время ненавидеть и любить! Главная проблема - надо делать всё вовремя!!! 

Выходит Бог и Дьявол - ОДНО! https://yandex.ru/video/preview/4597291560209387470 Виктор Савельев Самое запрещенное знание! Я - покровитель мистиков, т. е. чудес! Мистика и есть жизнь! Мы рассчитаны только на мистическую жизнь! Подумай хорошенько, обратись к сердцу, что изнутри идет. В Библии самый крутой персонаж - Изикия.... отменил культы, разбил статуи... Иисус - вообще ничего не надо, тоже отменил всё. Осина - дерево вампир. Демоны движимы ненавистью и тоже слушают свое сердце!

Два дара - то что мне нравится делать и говорить - я счастлив - это доля моя.Комплекс неполноценности - самое серьезное заб-е. Духовный учитель - подтверждает и поддерживает. Жить чудесным образом. Правило против чуда не работает! Самое страшное, когда я не знаю что мне делать! Главное  - двигаться! Радость только от собственного могущества. Любовь-радость - дары святого Духа. Задумал - сделал! Сорадование лучше, чем сострадание. Радость от собственного могущества. Демоны - ненавидят Господа в своем сердце и окружающих, но Он в лице Дьявола толкает тебя в нужном направлении. Духовная практика - чистое место и время, никто и никому не мешает.Заиметь свое время - когда нечего делать, время остановки.

Бог и Дьявол - одно! А Атма и Параматма не одно! Ада и Рая нет, грехопадения нет.

Отдых - это смена деятельности! 

Если я доволен и никто из окружающих меня не раздражает - это мое дело. Негативное мышление - хорошее принимаем за плохое и наоборот. Здоровый образ жизни - когда о здоровье не заморачиваются. Эгоист хочет, чтобы у него ничего не болело. Если есть цель, то всё приходит вовремя. Проблемы - это когда из виду нашего уходит цель. Пиявка берет только плохую кровь! Нет мертвой материи. 

Самое главное, чтобы Господь был для вас Главным! 

Виды Л : имперсональная (ни с кем не поругался), родительская, супружеская, дружеские, когда есть дело,  Жизнь без правил принес Христос, поведение в период кали-юги.... Любовник и любовница... 

Демоны - это, потерявшие ориентацию. Утратившие Бога, т. е. гомики во всех вариантах! У них подобное притягивает подобное, которое ничего не может родить. 

Чтобы что-то изменить надо кем-то быть! Надо стать самим собой, надо иметь славу. 

Слава есть только у Господа! Дьявол славы не имеет. Технологии остановлены во времена Теслы. Медведев о назначении президента - ролик найти. 

Почтение и пожертвования убираются, тогда это храм настоящий. В нем начинаются чудеса.

В нас сидят двое: Бог и Я! 

Жизнь это Бог и Трудности или препятствия! Препятствия - это надо кому-то что-то отдать, это ступень для поднятия выше! Надо рисковать! Риск никогда не смертельный! Досуг - заполняй Делом! Политика - поступь Бога в настоящем времени! И должен знать что Он делает. Чтобы знать куда тебе надо идти! Всё знание что тебе делать сейчас. 

10. принцип - ненавидеть, того, кто заградил дорогу к Богу, и принял на себя его функцию!

...

ЧАСТЬ № 2   -  АНТОН СЕРДЮК! По вере вашей будет дано вам.

А вот тут, сразу же после Месси со Швепой, я расскажу Вам, дорогие мои ученики и последователи, о своем ученике из славных Черкасс. Как вы уже догадались, его жизнь очень сильно походит на жизнь самого знаменитого футболиста планеты. Совершенная мистика, но... если бы он так же твердо верил в божественное проведение и водительство, как Месси, то уже стоял бы на уровне второй мировой звезды футбола - на уровне Ямаля. 

Но для того, чтобы твой жизненный путь был абсолютно мистичным, надо не верить в Бога, а точно знать, что Он существует и «разговаривать» с Богом, хотя бы, как Месси, а ещё лучше, сделать Его своим лучшим другом-отцом и учителем! Вот тогда Антон, не только не работал бы несколько лет в Италии, когда перебрался туда с матерью и братом, а уже, наверняка, играл в итальянской или испанской премьере, на выбор!

Но, по вере твоей дано тебе будет! 

Евангелие от Матфея, гл 9, стих 29: Тогда Он коснулся глаз их и сказал: по вере вашей да будет вам.

Очевидно, что вера Месси круче веры Антона, но её, веры, и чистоты душевной оказалось  недостаточно, чтобы заключить первый свой футбольный проф-контракт максимально мистическим образом, освободившись от жесткой работы, которая отбирала очень много сил у любимого футбола. Надо делать всё вовремя! Каждому свой путь... познания Бога!

                                                                                                                 Будь мудрым умником

                                      т. е. подключи и ум, и сердце, используй максимально короткий путь познания Бога-Вселенной-Себя - 

                                                                                       учись использовать чужой опыт в своей жизни!


...А познакомился я с Тохой лет 11 тому назад, когда первый раз приехал по вызову делового чела из Черкасс, который не поленился и проштудировал в инете всё о Футболе в Украине, вышел на мой киевский сайт: «Дао футбола», прочел его и решил: мой сын должен пройти школу Борисовича. 

Сначала приехал сам с сыном в Киев на неделю мастер-класса, затем вызвал меня на несколько дней в Черкассы. Через месяц сказался и тренинг от Борисовича: Коля в полуфинале Черкасских команд своей возрастной группы залепил из-за штрафной с красивым дриблингом три плюхи под перекладину ворот соперника! 

Это действует безотказно, чтобы осознать на себе-сыне, ты вытянул футбольного джокера в лице Борисовича.

Вот так я начал многолетнее сотрудничество на расстоянии, с наездами на школьных каникулах, с группой футболистов из Черкасс, в рядах которых находился и трудолюбиво-душевный Антон.

Надо сказать, что собою представляли два ведущих юных футболиста, Коля и Тоха: два толстячка, но трудолюбивых, очень трудолюбивых. Они не спорили, не ругались, быстро восприняв инфу, что Борисович на площадке не только наблюдатель, но и тренер-игрок-судья, его слово - Закон! Вот почему у них прогресс был, ну, просто, потрясающий!

А потом... СВО! Антон оказался в Италии, куда его вывезла заботливая мать, а Коля  - в Словакии! 

Это решение Антона, когда ему стукнуло 18 лет, работать, хотя я настаивал: только - футбол, чтобы максимально быстро прогрессировать в любимом виде спорта. А в 21 годок, т. е. в июле 2026 год, пришлось бросить всё: место жительства, работу, местную итальянскую команду, где он стал ведущим центральным полузащитником  своей лиги и в один день перебраться в Хельсинки, заключить после первого просмотрового тренинга-игры контракт и стать, наконец-то, профессиональным футболистом. 

Он первым из моих воспитанников сделал это, не потеряв: веры в Бога, в Борисовича  профессионализм и сохранив душевную открытость!

Благодарю тебя Антон и всячески готов тебя поддерживать на твоем жизненном пути. Готов, даже сейчас выехать в Хельсинки и поработать с тобою личным тренером!

                                                                                          По вере вашей будет дано вам? 

                                                                                                Не-а, по... по-ЗНАНИЮ вашему!

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Мы разучились общаться друг с другом! https://yandex.ru/video/preview/11090823412116427153  Видео Как общаться со злыми людьми? о. Андрей Ткачёв

Мил человек, родной, дорогой, уважаемый... Как тебя зовут, почтеннейший, любезный, Ну, что-ж ты, мил человек?!

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

https://yandex.ru/video/preview/1256841815600148652 Что ждёт Россию в ближайшие 10 лет Прогноз Острецова.mp4 — Видео от Всё, что нужно! 39.30 Америкосы запрещают нам заниматься ядерными разработками, а наши берут под козырек!

https://yandex.ru/video/preview/706179800450494814?q_source=title Профессор Савельев С.В. про мозг | "Что разрушает наш мозг." Профессор НИИ морфологии человека.

https://yandex.ru/video/preview/14964866760649715525?q_source=title Почему Герман Стерлигов иудей - Ну наконец-то, хоть один догадался — Видео от Providenie Narodru.

Я бы назвал ролик так: Почему Герман истинный православный христианин. А у еретиков не совершается никаких таинств, - вершится одна только скверна!

Ландыши - такая нежная любовь... Ландыши - о, эта первая любовь! Ландыши - поток с небес непредсказуемых чудес. 

Такая буйная Весна в душе гуляет у меня. Приколы, смех и ерунда - всё так и хлещет из меня! И всё открыто... лепота, звенит слепящая краса своей небесной тишиной! 

Какая чудная пора!     

https://vkvideo.ru/video-52598135_456245023 Человек - это Бог! Рассекреченный документ ЦРУ! ...Абсолют - высшая реальность. Всё - голограмма! И мы можем менять её! Удача, судьба... Начни думать только о том, что ТЕБЕ нужно

https://vkvideo.ru/video-41570485_456239467  ИИ РАСШИФРОВАЛ БОГОВ: Кем на самом деле были Аннунаки? Системные Архитекторы.

1. 2. 3. перенаправить свои ресурсы на (творчество для себя: 4. цените тишину! 5. переосмысли на что уходит твоя жизнь - данные мне или системы. Возможность стать наблюдателям собственного производства. 

Формулировка - выход из автопилота! Медитация, йога - узел вышедший из сети. Сон - обслуживание узла, лог-файлы, выгрузка файлов. 

https://vkvideo.ru/video-230108272_456240954 Нерв, который меняет всё - за 5 минут утром. ❤️ Это не аффирмации и не медитация... Это - блуждающий нерв! Главный нерв парасимпатической системы, Им Мозг соединен с каждым органов. Поливагальная теория - в периоды эмоционального шока - высокая вариабельность сердечного ритма. Надо быть открытым и уверенным в моменты - 

Перестройка своей биологии осознанно: 1. Давление воспринимается не как опасность, а как информацию ,открываешься, а не закрываешься! 2. В самый критический момент: качество твоего поля 

https://yandex.ru/video/preview/9483141691840471033 ЗАГОВОР БОГАТЕЙШИХ Реальность Ужаснее Конспирологии [netstalkers] Джеффри Эпштейн. В этой компашке, кажется, еще и фейс Пути мелькал?! Одна большая свора бандитов-извращенцев. Толи ещё будет?!

https://vkvideo.ru/video-230108272_456240686 СУДИТЬ ВАС БУДЕТ НЕ БОГ. Признание Петра Гаряева о том, кто на самом деле стоит у ворот того света. 

Важно сразу прояснить: никто не может долго не спать без вреда для здоровья — уже через несколько суток без сна начинаются серьёзные нарушения работы мозга и организма в целом. Однако в истории немало известных людей, которые сознательно ограничивали сон ради работы и придерживались экстремально короткого режима.

Исторические личности с минимальным сном

  • Гай Юлий Цезарь. По свидетельствам современников, спал всего 2–4 часа в сутки. В военных походах он вовсе не искал привилегий и мог отдыхать прямо на земле вместе с солдатами.
  • Наполеон I Бонапарт.Его типичный график выглядел так: он ложился около полуночи, спал до двух часов ночи, затем вставал, работал, а ближе к пяти утра снова ложился на пару часов. Сам Наполеон как-то заметил: «Наполеон спит четыре часа, старики — пять, солдаты — шесть, женщины — семь, мужчины — восемь, а девять спят только больные». Однако историки отмечают нюанс: из-за постоянных стрессов и напряжения он нередко страдал от бессонницы. Некоторые исследователи даже связывают стратегические просчёты (например, при Ватерлоо) с хроническим недосыпом. А после изгнания на остров Святой Елены, когда исчезла необходимость постоянно контролировать ситуацию, его режим изменился — он стал спать много и поздно. 
  • Леонардо да Винчи.Один из самых известных примеров. Он практиковал полифазный (многофазный) сон: спал по 15–20 минут каждые четыре часа. В итоге в сутки выходило примерно два часа сна, а остальные 22 часа он работал. Считается, что такой режим помогал ему максимально увеличить время бодрствования. При этом Леонардо не пытался делать несколько дел одновременно — он просто разбивал рабочий день на отрезки. Есть версия, что отчасти этот режим был связан с его работой: когда он писал картины маслом, ему нужно было ждать, пока высохнет слой краски (около 20 минут), и в это время он мог подремать. .
  • Никола ТеслаВ начале карьеры изобретатель спал очень мало — по 2–3 часа в день. Он мог сутками работать над проектом без перерыва, а когда силы совсем заканчивались — спал целый день. Иногда он дремал урывками, но чаще ложился, только когда уже не мог держаться. Врачи и друзья предупреждали его о рисках такого графика. В итоге к 25 годам Тесла действительно заработал психическое расстройство. В периоды интенсивной работы изобретатель мог почти не спать, погружаясь в эксперименты на много дней подряд. Биографы отмечали его способность подолгу сохранять концентрацию при минимальном отдыхе.

  • Бенджамин Франклин. Политик, учёный и дипломат придерживался строгого распорядка и отводил сну не больше четырёх часов в сутки.
  • Томас Джефферсон. Он спал всего около двух часов, но, судя по переписке, не придерживался жёсткого графика: ложился в разное время (часто поздно), перед сном читал, а просыпался с первыми лучами солнца.
  • Маргарет Тэтчер. «Железная леди» тоже стремилась минимизировать сон: в среднем 4–5 часов, а порой и всего 1,5–2 часа. Сама она говорила: «Я никогда не спала больше, чем по четыре или пять часов. Так или иначе, моя жизнь — это моя работа. Некоторые люди работают, чтобы жить. Я живу, чтобы работать».
  • Сальвадор Дали. Художник тоже экспериментировал с «рваным» сном. Он ставил возле кровати металлический поднос, а в руки брал ложку. Когда он погружался в глубокую фазу сна, руки расслаблялись, ложка падала и будила его. Дали считал, что промежуточное состояние между сном и бодрствованием вдохновляет на новые идеи.
  • Уинстон Черчилль. Спал около 4 часов ночью, но компенсировал это обязательным дневным сном (сиестой) примерно на 1 час. Он считал такой режим оптимальным для продуктивности.

Прямого упоминания о каком‑то конкретном славянине, который «спал очень мало», в исторических источниках нет, но есть несколько контекстов, где у славян сон был сильно ограничен обстоятельствами.

Повседневная жизнь и сезонный труд.

У восточнославянских крестьян в период страды (особенно летом) сон сильно сокращался из‑за тяжёлого труда: люди вставали «со вторыми петухами» (примерно в 4 утра) и работали до заката — по 13–15 часов в сутки. Недостаток ночного сна отчасти компенсировался дневным отдыхом, но в самые напряжённые дни и его не всегда удавалось устроить.

Кроме того, в традиционной крестьянской культуре долгое время был распространён бифазный (двухфазный) сон: люди спали двумя отрезками (например, с вечера до полуночи, потом бодрствовали 2–3 часа и снова спали до рассвета). Это не столько «мало спать», сколько иной ритм, отличный от современного.

Воины и дружинники.

В древнерусском обществе у дружинников и князей режим тоже был далёк от спокойного отдыха: ночные дозоры, походы, охрана лагеря и постоянная готовность к бою означали, что полноценный долгий сон был роскошью. В былинах и летописях это не описывается как личная черта героя, а считается нормой службы.

Монашество и подвижничество.

В христианской традиции среди славян (особенно после Крещения Руси) известны примеры крайнего ограничения сна у монахов и подвижников, которые ради молитвы и аскезы спали буквально по несколько часов или вовсе старались почти не спать. Это было проявлением духовного подвига, а не бытовой привычки.

По свидетельствам современников и данным историков, Иосиф Сталин спал около 5–7 часов в сутки, но режим был нерегулярным.

Особенности его сна.

  • Склонность к позднему отходу ко сну. Сталин был «совой»: нередко работал до 3–5 часов ночи, а вставал примерно в 10–11 утра.
  • Изменения в военное время. В годы Великой Отечественной войны сон сокращался — иногда до менее чем 5 часов из‑за напряжённого графика и совещаний.
  • Нестандартные места для сна. Он не всегда спал в кровати — часто отдыхал на диванах и кушетках в разных комнатах.

Эти сведения основаны на воспоминаниях приближённых, охранников и исследованиях историков (например, работах Жореса Медведева).


воскресенье, 19 июля 2026 г.

Еще раз об Анализе.

Учись делать анализ игры любого игрока или всей команды. Каждое игровое действие игрока оценивается количеством баллов. Например за забитый гол можно получить максимальное количество балов - 20. А можно и 10, если ты, лишь, подставил ногу после идеального голевого паса за который игрок может получить и 15 балов! Всё зависит от ситуации, которая сложилась в данной обстановке на поле. 

В обороне блок, отбор, подкат, вынос, перехват, подстраховка, разряжающий пас, открывания

В атаке: гол, обводка, обостряющий-предголевой-голевой пас, открывания, забегания, проброс, навес, прострел.

В игре стандарты: вбрасывания, штрафные, угловые, 11-метровые.

Не стесняйся ставить не только балы в плюсе, но и минусы за, вроде бы положительные действия, которые никак не вяжутся с возникшей остановкой на поле. Ноль балов тоже обоснованная оценка игрока на поле!

 Так выглядят основные действия в футболе, которые обязаны войти в таблицу подсчета БОИДФ и БОИДК (бальная оценка игровой деятельности футболиста и команды).


 -------------------------------------------------------------------




---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

https://knigi.chitaem-knigi.online/books/morfologiia-soznaniia  Морфология сознания

Книга об индивидуальном эмбриональном, плодном и детском развитии нервной системы человека. Прослежены закономерности раннего периода морфофункциональ...

Сергей Вячеславович Савельев автор теории смены общественных формаций. https://yandex.ru/video/preview/15662665401773433162?related_category=series

https://libking.ru/books/sci-/sci-popular/1105069-sergej-savelev-cerebralnyj-sorting.html - Церебральный сортинг: В книге рассмотрена роль развития социальных отношений в становлении мозга человека. Описаны причины автономизации эволюции нервной системы и репродуктивных процессов. Показаны основные этапы смены общественно-экономических формаций как следствие изменения целей искусственного отбора мозга. Обсуждены скрытые механизмы социальной эволюции, перспективы развития и деградации человека. Предложена замена продолжающейся биологической эволюции гоминид на осознанный инструментальный отбор при помощи контролируемого церебрального сортинга.

Издание предназначено широкому кругу читателей, обнаруживших у себя мозг и обеспокоенных его судьбой. 

Сергей Савельев исследует связь между социальными отношениями и развитием человеческого мозга. Автор анализирует причины автономизации нервной системы и этапы смены общественно-экономических формаций. Книга предлагает концепцию осознанного инструментального отбора вместо биологической эволюции. Издание будет интересно широкому кругу читателей, задумывающихся о будущем своего интеллекта.

пятница, 17 июля 2026 г.

Переключения в футболе.

 В футболе под «переключениями» чаще всего понимают переходные фазы игры (transitions) — моменты, когда команда резко меняет режим действий: из атаки в оборону или из обороны в атаку. Это одни из самых решающих отрезков матча: именно в них часто создаются голевые моменты и случаются голы.

Виды переключений.

  • Переключение из обороны в атаку (контратака). Происходит сразу после отбора мяча. Команда стремится максимально быстро доставить мяч к чужим воротам, пока соперник не успел перестроиться. Примеры: молниеносные выпады «Ливерпуля» при Клоппе или «Боруссии» Дортмунд при Тухеле.
  • Переключение из атаки в оборону (контрпрессинг). Случается после потери мяча. Задача — сразу вернуть владение, пока соперник ещё не организовал свою атаку. Эта идея стала культовой благодаря «Барселоне» Гвардиолы и до сих пор активно применяется.

Почему переключения так важны.

  • Временное преимущество. В момент перехода соперник часто дезорганизован: игроки находятся не на своих позициях, линии растянуты.
  • Пространства и свободные зоны. В эти секунды появляются коридоры для рывков и передач, которых не бывает в позиционной игре.
  • Психологический фактор. Быстрая контратака может деморализовать соперника, а успешный контрпрессинг — поднять боевой дух своей команды.

Как команды тренируют переключения.

  • Упражнения на мгновенную смену ролей. Например, игра в ограниченном пространстве: одна группа удерживает мяч, другая ждёт момента для отбора и тут же переходит в атаку на мини‑ворота.
  • Симуляции реальных эпизодов. Тренеры моделируют ситуации потери/отбора мяча и отрабатывают первые 5–10 секунд после этого — самые критические.
  • Работа над скоростью принятия решений. Футболистов учат мгновенно оценивать, когда лучше сыграть быстро, а когда — замедлить игру и перегруппироваться.
  • Работа над скоростью принятия решений у футболистов — это комплексная задача: она опирается и на физиологию (реакция, периферическое зрение), и на тактическое мышление (чтение игры), и на психологическую устойчивость (умение не паниковать под давлением).

    На чём строится способность быстро и правильно решать.

    • Распознавание игровых шаблонов (pattern recognition). Опытный футболист не «просчитывает» все варианты, а узнаёт типичные ситуации (например, «игрок спиной к воротам, защитник сбоку») и сразу тянет на автоматизм нужный ответ. Это сокращает время реакции с секунд до долей секунды.
    • Периферическое зрение и сканирование поля. Игрок должен видеть не только мяч, но и расположение партнёров и соперников. Чем шире «картинка», тем раньше он замечает возможности для быстрого паса или необходимость замедлить игру.
    • Тактическая дисциплина и заранее оговорённые правила. Если команда знает, что при определённом расположении соперника нужно «замедлиться и перегруппироваться», это решение перестаёт быть индивидуальным выбором и становится автоматическим.

    Практические упражнения.

    На развитие периферического зрения и сканирования:

    • Жонглирование мячом с одновременным отслеживанием объектов. Игрок жонглирует, а тренер или партнёр двигает флажки/конусы в разных зонах. Задача — называть цвет или положение объекта, не теряя контроль над мячом.
    • Упражнения с фишками по периметру. Игрок ведёт мяч по кругу, называя цвет фишек, расставленных по краям площадки. Это тренирует переключение фокуса и расширение поля зрения.

    На скорость принятия решений:

    • 3×1, 4×2 и другие малые форматы с лимитом касаний. Например, в 3×1 нападающие должны решить, когда сыграть в одно касание, а когда — удержать мяч и дождаться поддержки. Ограничение касаний вынуждает быстрее оценивать варианты.
    • Ситуационные мини-игры с «стоп-кадрами». Тренер останавливает игру в определённый момент и задаёт вопрос: «Что ты делаешь сейчас: быстрый пас, обыгрыш или замедление?» После ответа игра продолжается. Это учит осознанно выбирать темп.

    На выбор «быстро/медленно»:

    • Игра с двумя зонами и условием темпа. Одна зона — для быстрых комбинаций (например, 3–5 касаний максимум), другая — для позиционного розыгрыша (минимум 8–10 касаний). Переход между зонами требует чёткого понимания, когда ускоряться, а когда замедлять.
    • Тренировка с таймером и давлением. В ограниченном пространстве даётся 10–15 секунд на выход из обороны. Если не успели — очко сопернику. Это моделирует концовки таймов и учит чувствовать «окно возможностей».

    Как внедрять в тренировочный процесс:

    1. Начинать с простых, чётко обозначенных правил. Например: «Если соперник прессингует высоко — играем быстро в свободные зоны; если они сидят низко — замедляемся и ищем дыры между линиями».
    2. Постепенно усложнять. Добавлять больше игроков, уменьшать пространство, вводить дополнительные условия (например, запрет на определённые передачи).
    3. Давать обратную связь после каждого эпизода. Важно не просто сказать «ты ошибся», а разобрать, какой сигнал игрок пропустил (положение корпуса защитника, позиция партнёра) и как его заметить раньше.
    4. Использовать видеоразбор. Короткие нарезки типичных ситуаций помогают быстрее формировать шаблоны распознавания.

    Психологические аспекты.

    • Снижение тревожности. Под давлением мозг склонен к «туннельному зрению» и поспешным решениям. Дыхательные паузы, короткие установки перед эпизодом («вижу, думаю, действую») и работа с когнитивными искажениями помогают сохранять ясность.
    • Доверие к партнёрам. Если игрок уверен, что партнёр откроется в нужную зону, он быстрее примет решение сыграть туда. Это достигается через повторяемость упражнений и чёткие роли в команде.

    Если скажете, для какого возраста/уровня и какой позиции (например, центральный полузащитник или крайний защитник) вы подбираете упражнения, могу предложить более узконаправленный план тренировок.


Ключевые элементы успешного переключения:

Для перехода в атаку:

  • Первая безопасная передача. Важно не потерять мяч сразу после отбора: короткий пас надёжному партнёру стабилизирует ситуацию.
  • Рывки в свободные зоны. Нападающие и полузащитники должны заранее «читать» момент отбора и начинать движение ещё до того, как мяч перейдёт к их команде.
  • Использование ширины поля. Быстрые переводы на противоположный фланг часто застают соперника врасплох.

Для перехода в оборону:

  • Компактность. После потери мяча игроки должны быстро сузить пространство, не давая сопернику свободно продвигаться вперёд.
  • Давление на игрока с мячом. Один футболист прессингует, остальные перекрывают ближайшие варианты для паса.
  • Сдерживание до организации. Если сразу вернуть мяч не удаётся, важно замедлить атаку соперника и дождаться возвращения своих игроков на позиции.

Примеры из практики.

  • «Барселона» эпохи Гвардиолы. Команда была мастером контрпрессинга: после потери мяча сразу включала высокий прессинг, чтобы вернуть владение ещё в зоне атаки.
  • «Ливерпуль» Юргена Клоппа. Известен быстрыми вертикальными контратаками: команда мгновенно доставляла мяч вперёд через длинные передачи или скоростные комбинации, используя скорость Мане, Салаха и Фирмино.

Если скажете, что интереснее — тактика, упражнения для тренировок или разбор конкретной команды, — могу рассказать подробнее.

===========================================================================================================================

Быстрота переключений в футболе связана с развитием новых нейронных путей, формирование нового навыка владения мячом на высоких скоростях, постановкой точного и сильного удара?

Алиса

Вы затронули очень интересную тему! На самом деле в этом утверждении есть доля правды, но важно не путать причину и следствие. Я бы сказала так: быстрота переключений в футболе действительно связана с развитием новых нейронных путей и формированием навыка работы с мячом на скорости, а вот постановка точного и сильного удара — это скорее следствие или параллельная задача, а не прямая причина самой быстроты переключений. Давайте разберу подробнее.


  • Нейронные пути и скорость переключений. Когда футболист тренируется в условиях дефицита времени и пространства (например, ведёт мяч и одновременно следит за соперником, а по сигналу должен резко сменить действие — передать, ударить или сделать финт), мозг активно формирует новые нейронные связи. Это процесс называется нейропластичностью. Чем регулярнее такая тренировка, тем быстрее мозг обрабатывает информацию (оценивает ситуацию, принимает решение) и отдаёт команды мышцам. То есть быстрота переключений — это в том числе результат «настройки» нервной системы: мозг учится быстрее переключаться между задачами (восприятие → решение → действие).

  • Навык владения мячом на высоких скоростях. Чтобы быстро переключаться, нужно уметь технически выполнять действия (ведение, смена направления, приём мяча) не в спокойном темпе, а когда сам игрок движется быстро. По мере повторений тело «запоминает» эти движения на скорости — формируется устойчивый двигательный навык. И здесь тоже работает мозг: он постоянно корректирует движения, адаптируя их к меняющимся условиям, что ещё сильнее укрепляет нужные нейронные сети.

  • А что с ударом? Точный и сильный удар — это отдельный, хотя и связанный, навык. Он зависит от техники (постановка опорной ноги, работа корпуса, напряжение голеностопа, продолжение движения ноги после удара), силы мышц (пресс, спина, ноги) и чувства мяча. Конечно, в игре эти вещи пересекаются: чтобы нанести удар быстро и точно, нужно и нейронно быть готовым к такому действию, и технически его освоить. Но сама по себе постановка удара не является причиной быстроты переключений — скорее, это компонент, который включается в общую скоростную техническую подготовку.


Проще говоря: быстрота переключений — это про то, как быстро мозг и тело вместе реагируют на меняющуюся ситуацию. А сильный и точный удар — про то, насколько хорошо тело умеет выполнять конкретное действие. В идеале они развиваются параллельно и усиливают друг друга, но не стоит ставить знак равенства между причиной и следствием.


Поэтому на тренировках важно не разделять эти задачи: полезно делать упражнения, где нужно одновременно двигаться на скорости, следить за несколькими объектами и быстро менять действие (например, ведение с изменением направления по сигналу, игровые ситуации с ограниченным временем на решение). Так вы одновременно прокачиваете и нейронные связи, и скоростной технический навык, и в итоге получаете игрока, который и переключается быстро, и действует с мячом уверенно. 


------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Быстрота переключений в футболе связана с развитием новых нейронных путей, формирование нового навыка владения мячом на высоких скоростях, постановкой точного и сильного удара, где требуется быстрое переключение от скоростной обводки к переходу к голевому удару или точному пасу?

Алиса

Вы задали очень точный вопрос! Я бы сказала так: все перечисленные факторы действительно связаны с быстротой переключений в футболе, но работают они в связке. Разберу подробнее, чтобы было понятно, как это устроено.


  • Развитие новых нейронных путей. Это база. Когда футболист многократно повторяет одни и те же игровые ситуации (например, скоростная обводка с последующим ударом или пасом), в мозге формируются и укрепляются специфические нейронные связи. Процесс называется нейропластичностью. Со временем то, что изначально требовало сознательного контроля (например, сам факт ведения мяча на скорости), переходит в режим автоматизма. Это освобождает когнитивные ресурсы: игрок уже не «думает», как поставить ногу, а может сфокусироваться на главном — на чтении игры, на положении партнёров и соперника. Именно поэтому профессионал принимает решение быстрее любителя: его мозг за тысячи часов тренировок научился быстро распознавать шаблоны и строить прогнозы.

  • Формирование навыка владения мячом на высоких скоростях. Само по себе умение контролировать мяч, когда ты быстро двигаешься, — это технический навык. Но быстрота переключений проявляется именно в том, чтобы в динамике мгновенно менять характер работы с мячом. Например, после серии финтов и рывка нужно за доли секунды решить: продолжить обводку, отдать пас или пробить по воротам. Без отработанного навыка ведения на скорости само переключение будет тормозить — тело просто не успеет выполнить следующее действие точно и безопасно.

  • Постановка точного и сильного удара, точного паса. Здесь важно не само по себе качество удара или паса, а то, что они становятся частью цепочки быстрых переключений. Игрок должен уметь мгновенно переключаться с одного действия на другое: например, после того как он обыграл соперника, за доли секунды оценить, куда лучше отдать пас (в свободную зону, на выход партнёру) или сразу пробить по воротам. Точность и сила здесь — это инструменты для реализации решения, которое принято очень быстро. Если техника «сырая», переключение будет сопровождаться ошибкой или потерей мяча.


Как это выглядит в игре? Представьте эпизод: игрок получает мяч на фланге, видит защитника, начинает обводку. В этот момент он одновременно оценивает: куда смещается оппонент, где открывается партнёр, есть ли пространство для удара. Быстрота переключений — это способность за доли секунды обработать эту информацию, перевести её в двигательный акт (смена направления, финт, удар) и при этом не потерять контроль.


Вывод: быстрота переключений — это не только про мышцы или только про мозг. Это синтез: нейропластичность даёт базу (скорость обработки информации и автоматизм), техническая подготовка (владение мячом, удар, пас) обеспечивает инструменты, а тактическое мышление помогает выбрать правильный инструмент в нужный момент. Поэтому на тренировках важно не только отрабатывать технику в статике, но и моделировать динамичные, меняющиеся ситуации — именно так закрепляются нужные нейронные связи и формируется навык быстрых переключений. 


    Мои рекомендации по развитию специфического переключения в футболе:

1. Держание в пас 1-2-3... мячей на стенке, сетке, натянутой в створе ворот или с партнером. Аналог этого упр-я: держание 1-2-3... мячей в кругу... ногами головой или туловищем.
2. Отпасовка с 2-3-4... партнерами, которые поочередно пасуют свой мяч.
3. Держание мяча на сетке или в кругу постепенно усиливая силу удара, сохраняя точность передачи..
4. Голевые удары после навесов-прострелов с минимальной подработкой, которые идут один за другим.
5. Быстрая групповая атака игрока-собаки, который овладел мячом, последний кто включился в атаку становится новой собакой. 
6. Если мяч вышел из зоны игры, все игроки обязаны тут же стартануть за мячом. Кто последний это сделал становится собакой.
7....Я очень долго не применял игру в прямоугольнике, который обычно называю квадратом, размерами 4-5 на 8 метров, но 18.07.2016 наконец это сделал. Играли 2+1, Я, Елизар 17.9 лет и 14 лет Тим-москвич. Вот где очень важно и переключения с мгновенной реакцией - тонкий пас, великолепная координация и чувство партнера! Рано я забыл это великолепное упр-е. 
8.  «У каждого дня свои заботы»; 
9. «Не то забота, что много работы, а то забота, как нет работы».